Anel inteligente vai avisar quando você estiver à beira de um burnout

Anel inteligente da Oura ganha atualização que monitora a saúde do usuário • O Oura Ring terá a função Cumulative Stress, que identifica sinais de estresse crônico e burnout a partir de dados biométricos.

• O recurso analisa cinco métricas: sono, variação da frequência cardíaca, micro-movimentos, regulação térmica e impacto de exercícios.

• Vendido a partir de US$ 299, o Oura Ring não tem distribuição oficial no Brasil, mas pode ser importado.

O Oura Ring, um dos anéis inteligentes mais populares do mercado, está prestes a ganhar uma atualização que promete identificar sinais precoces de estresse crônico e burnout. O recurso, chamado de Cumulative Stress, analisa informações biométricas coletadas pelo acessório ao longo de um mês para detectar quando o corpo começa a dar indícios de sobrecarga física e emocional.

O lançamento faz parte de um pacote de novidades que chegarão nas próximas semanas. O objetivo é transformar o Oura em um sistema de monitoramento de saúde mais preditivo, ajudando o usuário a agir antes que os sintomas se agravem.

Como funciona o novo recurso de detecção de estresse?

A função Cumulative Stress foi validada pela Oura com base em métricas reconhecidas cientificamente, como a Perceived Stress Scale e o Copenhagen Burnout Inventory. O sistema leva em conta cinco fatores principais: qualidade do sono, variações na frequência cardíaca, micro-movimentos durante o descanso, regulação da temperatura corporal e impacto das atividades físicas.

De acordo com a empresa, o recurso busca revelar o “peso oculto” do estresse não gerenciado, que pode evoluir para fadiga, burnout ou até doenças físicas. “Esses insights destacam o ‘custo oculto’ do estresse não gerenciado antes que ele se manifeste como fadiga, esgotamento ou doença”, disse a Oura em comunicado à imprensa.

O Cumulative Stress se baseia em 30 dias de dados biométricos e será integrado à função Stress Management, que ajuda o usuário a visualizar seus padrões de estresse tanto de forma diária quanto de longo prazo.

Novos recursos visam transformar o Oura em um sistema de monitoramento de saúde mais preditivoO que mais muda no Oura Ring e quanto ele custa?

Além da nova ferramenta de estresse, o aplicativo do anel ganhará uma interface redesenhada. A aba “Today” (ou “Hoje”) vai priorizar o que a marca chama de “One Big Thing”, ou seja, o dado mais relevante do dia — como a qualidade do sono pela manhã ou o nível de atividade física durante a tarde.

Outra atualização será no Cycle Insights, recurso voltado para saúde menstrual e fertilidade, que passará a mostrar um histórico de até 12 meses e fornecer previsões personalizadas com apenas uma noite de uso do anel, em vez de 60.

Fonte: Tecnoblog